肩膀酸痛、颈椎僵硬是长期伏案工作的人，如作家、电脑爱好者、办公室人员等容易出现这种症状，尤其是工作一天后，双肩如灌铅一样，胀痛不已，这主要是因为长时间不活动，血液循环不畅，经脉不通所致，正如中医所说的“通则不痛，痛则不通。”所以除了适当运动之外，使用芳疗元素按摩放松肩颈部，舒缓疲劳，预防肩颈疾病，是最佳及最快捷的方法之一。

芳疗肩颈放松套装  Aromatherapy  Shoulder and Neck  Pack

特点：止痛，活络，祛湿及舒压，改善肌肉紧绷。减轻肩颈 酸痛、落枕、肩周炎、落枕及改善肩颈引起的易疲劳、头晕、睡眠质量差等问题。

适合人群：

1、  肩颈酸痛、落枕、肩周炎

2、  肩颈引起的头晕，睡眠质量差

3、  坐姿、睡姿不良引起的肩颈劳损

4、  长期使用电脑、开车引起的肩颈疲劳

5、  长期伏案工作，肩、颈、背僵硬

6、  肩颈引起的头晕，睡眠质量差

肩颈放松元素  10ml

主要成份: 薄荷、香茅、杜松、薰衣草、尤加利、罗勒、檀香等

☉扩张微血管，促进血液循环，疏通筋脉，安抚止痛，活络，舒缓肌肉酸痛

肩颈放松调理精油（院用）  50ml

主要成份: 薰衣草、罗勒、柠檬、天竺葵、薄荷、葡萄籽油等

 ☉ 止痛，活络，祛湿及舒压，改善肌肉紧绷

肩颈放松保养精油（家用） 30ml

主要成份: 尤加利、薄荷、香茅、杜松、葡萄籽

 ☉ 促进血液循环，安抚止痛，活络舒压，舒缓肌肉酸痛。

芳疗肩颈放松操作程序：

1、清洁（沐浴）

2、去角质（每月一次）

3、喝杯热花茶

4、闻香（用肩颈放松元素薰香，或滴3-5滴于手心搓热后让客人做深呼吸5-6次）

5、热敷，用肩颈放松元素5滴滴入80度左右的热水中，浸湿热毛巾敷肩颈部位2-3分钟

6、红外线全程使用

7、开背，用肩颈放松调理精油2ml+肩颈放松元素4滴，按摩15-20分钟

8、、按摩，用肩颈放松调理精油2ml+肩颈放松元素4滴按摩肩颈15分钟左右

9、用干毛巾擦拭干净

注意事项：

1、做后不能喝凉水，并注意保暖

2、手术者一年后才可以做

3、做后6小时内不能使用生冷水，不要冲凉

4、孕期、经期、哺乳期不宜做

5、癌症、癫痫、肿瘤、心脏病患者不宜做

按摩（参照后面的肩颈放松保养技术）

1、  先开背（同上）

2、  肩颈按摩：

家用配合：

1、  每天早晚用适量肩放松保养精油按摩肩颈和后颈部位至发热

2、  长期使用电脑和伏案工作的人，一定要多起来活动一下身体和头颈部位

3、  多做头部和颈部运动。

使用效果：

1、  马上就会感觉疼痛减轻了很多

2、  三次后肩部经络不再有那么紧绷

3、  五次后肩颈酸痛的症状基本有了很明显的改善

4、  一个疗程后，轻微的肩颈酸痛症状消失，严重的酸痛症状也有了很好的改善，没有以前那么疼痛。

疗程设计：（可分为一般和严重两种情况）

一、情况严重的：

1、  治疗期间，前期每天一次，连续做10次，10次为一个疗程；改善后3-5天一次，连续做10次，10次为一个疗程；

2、  巩固保养期间操作为，5-7天一次，可以坚持做，直到恢复正常。

二、情况不严重的：

1、  在治疗期间操作为：前期2天一次，连续做10次，10次为一个疗程；改善后5-7天一次，连续做10次，10次为一个疗程；

巩固保养期间操作为：5-7天一次，可以坚持做，直到恢复正常。