一、开背技术
1、铺油,双手服贴下滑,再从腰两侧拉回至风府穴点按,重复3遍
2、双手横向服贴从上往下推至腰椎,再从腰两侧拉回至风府穴点按,重复3遍
3、双手服贴在背部走“之”字,从上往下至腰部再从腰两侧拉回至风府穴点按,重复3遍
4、双手用大拇指或者四指滑肩头和肩胛,先左后右,各重复3-5遍
5、两手大拇指点按背部两边的膀胱经,重复3遍
6、两手大拇指同时拔膀胱经,做完一边再做另一边,重复3遍
7、用大拇指从上至下点按两边膀胱经,重复3遍
8、用大拇指从上至下拔两边膀胱经,重复3遍
9、双手重叠四指同时从上往下推两边膀胱经,再从腰两侧拉回至风府穴点按,先左后右,各重复3-5遍
10、右手放在左手掌上,用左手指关节从上往下推,再从腰两侧拉回至风府穴点按,先左后右,各重复3-5遍
11、用双手肘在背部划半圆从上往下至腰部,并用两手按压腰椎
12、双手重叠从腰部沿背部两侧至肩部拉肩头,再沿膀胱经回到腰椎处按压,先左后右,重复3-5遍
13、双手大拇指从下往上拉至肩颈穴按压,沿肩头拉至风府穴,点按风府穴
14、从下往上揉按后颈,双手手指拉颈沟,点按风池穴,重复3-5遍
二、 卵巢保养技术
1、铺油
2、点穴:气海、关元、中极、卵巢部位,重复三遍。
3、两手搓热,抚贴脐两边腹部并作波浪式运动,重复三遍。
4、两手交叉从脐部开始用掌根向下按摩,两手四指轻压大腿淋巴处,沿腹股沟抚拉至腰部,重复三遍。
5、两手四指在腹部转小圈按摩至腰部,重复三遍,再用大拇指轮流从脐中往下推九遍,最后再按压至大腿淋巴处,沿腹股沟拉至腰部。
6、两手四指在腰部转大圈按摩,再四指按压至大腿淋巴处,沿腹股沟拉至腰部做收腰动作,重复三遍。
7、用手指轻柔按摩卵巢部位,并在卵巢处轻轻点按,重复三遍。
8、两手搓热,服贴关元、卵巢部位,重复三遍。
三、肾保养技术
背部
1、铺油
2、两大拇指重叠点按腰部双侧肾俞、大肠俞、关元俞,动作由轻至重,重复三遍;
3、双手交叉重叠用掌根揉按刚点按处,从上至下,重复三遍;
4、双手推揉按压腰两侧,重复三遍;
5、滴数滴精油于手心,搓热敷贴于腰两侧30秒,重复三次。
腹部
1、铺油在整个腹部,转圈按摩
2、点穴,双手重叠用手指点按神阙、气海、关元、中极
3、两手重叠用手指从脐部开始往下按摩至腰两侧肾部,重复三遍。
4、双手交替推揉腰部5-7遍
5、滴数滴精油于手心搓热,敷贴于关元和腰两侧,重复三遍。
四、丰胸健乳技术
开背后着重要把背部的肌肉推至胸前,打通背部经络
1、点穴(屋翳穴、膻中穴、乳根穴、天溪穴、胸乡穴),重复三遍;
2、两手同时分别从乳房侧面向上向内托拉,做完一边再做另外一边,重复5-7遍;
3、两手分别在两侧由外向内抚拉,重复5-7遍;
4、双手同时在一侧乳房部位打圈按摩,并做抚拉动作,再向上向内拍拉,重复5-7遍;
5、双手转弧按摩,捧弹乳房,重复5-7遍;
6、双手从外向内,从下往上推捏乳房,重复5-7遍
7、用手指揉按屋翳穴、膻中穴、乳根穴、天溪穴、胸乡穴,重复三遍
8、再双手重叠在胸部打“8”字,重复5-7遍。
9、用大拇指分四条线排毒,先从或中穴、神藏穴、灵虚穴排至腋下,再两大拇指同时从璇玑穴沿乳沟、乳根穴、天溪穴、胸乡穴排至腋下。
五、减肥瘦身技术
1、点按穴位:中脘、气海、关元、天枢、水道
2、捏脂式:两手同时从腰部开始捏脂,重复5-6遍
3、拍拉式:两手同时在腰两侧向上拍拉,重复5-6遍
4、圆周式:两手在腹部按顺时针方向作圆周式的按摩,重复5-6 遍
5、推拉式:两手分别在腹部两侧,同时向中间推拉,重复5-6遍
6、振动式:两手重叠在腹部肚脐同围作轻柔的抖动,重复5-6遍
7、拍打式:两手在腹部进行空心掌拍打,重复5-6遍
8、抓捏式:两手同时抓捏脂肪,重复5-6遍
9、排毒振切式:两手大拇指从关元同时推至肚脐,再用掌根推压 至腰部,两手提脂并抖动,重复3-5遍
腿部和手部等按摩手法:作按摩和捏脂
六、肠胃保健技术
1、铺油,双手服贴在腹部做顺时针转圈按摩,重复3-5遍
2、双手重叠用手指点按上脘、中脘、神阙、气海、关元、中极
3、用右手手掌按压胃明经穴,重复3-5遍
4、用两手大拇指从上脘沿胸腔推至腰部和神阙,重复3-5遍
5、双手服贴从上脘引流至大腿淋巴处,重复3-5遍
6、两手同时用手侧在腹腔做顺时针运动,再引流至大腿淋巴处,重复3-5遍
7、双手重叠用手指揉按腹部,顺时针方向,并引流至大腿淋巴处
8、双手服贴在腹部走“之”字,重复3-5遍
9、左手服贴于神阙穴,右手握拳从下往上至上脘,再引流至大腿淋巴处,重复3-5遍
10、再次双手手指点压神阙穴、中脘、上脘等穴位,最后做安抚。
逆为补,顺为泄
七、安神止痛技术
1、 点按太阳穴、睛明、印堂、额头、百汇穴、风池、风府穴,重复5-7遍
2、 用两大拇指点按印堂至百汇穴,两边各分三条线点接至百汇穴,重复5-7遍
3、 双手揉按整个头部,重复5-7遍
4、 用中指和食指点按风府穴和风池穴,搓揉后颈拉风池穴,重复5-7遍
5、 用手指揉按后颈,从下至上,并点按风府穴,重复5-7遍
6、 用两手四指紧贴头部,从额头、太阳穴、耳前后按拉至百汇穴,重复3遍
7、 轻柔地拉头发从头部排出毒素,重复3-5遍
8、 配合刮痧板效果更好
八、健肺保养技术
1、先铺油
2、双手服贴于心窝上方,让客人做吸气和呼气,5-7遍
3、点按上胸穴位,璇玑穴、或中穴、神藏穴,并按至腋下,重复三遍
4、双手转圈揉按胸部至腋下淋巴处,重复三遍
5、双手重叠,按压胸部,由内向外至肩头,重复5-7遍
6、双手重叠服贴于胸部从胸锁骨开始分别推压至心窝、腋下和肩头,先左后右,各重复5-7遍
7、双手从喉部往下做顺气安抚,重复5-7遍
8、最后安抚,双手搓热,敷于上胸部位,重复3-5次
九、肩颈放松技术
1、先点按风府、后颈、大椎、肩胛、肩颈等穴位,重复3-5遍
2、双手大拇指同时交替滑肩头和肩胛,重复3-5遍
3、双手四指同时交替滑肩头和肩胛,重复5-7遍
4、双手重叠从大椎分三条线按压至腋下、肩头和肩颈,重复5-7遍
5、双手掌根揉压两肩颈至肩头,再从肩头拉回至风府穴按压,重复5-7遍
6、揉按后颈从下至上,重复5-7遍
7、最后作安抚,两手重叠按压大椎,再用大拇指从风池穴沿肩部推至肩头,先左后右,重复5-7遍
8、双手握拳轻敲背部和肩颈1-2分钟,舒缓放松。